Curso 80020: ACTIVIDAD FISICA Y PARA LA SALUDhttps://repository.unad.edu.co/handle/10596/86552024-03-28T12:23:52Z2024-03-28T12:23:52ZActividad Física Conceptos y Mi Historiahttps://repository.unad.edu.co/handle/10596/599122024-02-02T21:43:27Z2024-01-13T00:00:00ZActividad Física Conceptos y Mi Historia
En este recurso Objetivo Virtual de Aprendizaje, el estudiante puede tener un acercamiento al contexto de la actividad física y su importancia en la vida académica, como una apuesta desde la Universidad Nacional Abierta y a Distancia a una Política Pública de la Prevención en enfermedades Crónicas por el sedentarismo y hábitos no saludables.
2024-01-13T00:00:00ZPlanificación de la Actividad Físicahttps://repository.unad.edu.co/handle/10596/579312023-10-10T20:25:57Z2023-09-29T00:00:00ZPlanificación de la Actividad Física
En el siguiente repositorio, el estudiante encontrará una Objeto Virtual de Aprendizaje, en el cual tendrá las indicaciones para planificar sus sesiones de actividad física.
2023-09-29T00:00:00ZPlanificación del Ejerciciohttps://repository.unad.edu.co/handle/10596/579302023-09-30T05:00:57Z2023-09-28T00:00:00ZPlanificación del Ejercicio
En este recurso el estudiante encontrará las indicaciones para la planificación del Ejercicio Físico
2023-09-28T00:00:00ZEvaluación de la Condición Físicahttps://repository.unad.edu.co/handle/10596/578992023-10-10T20:21:31Z2023-09-28T00:00:00ZEvaluación de la Condición Física
Consiste en aplicar una serie de test o pruebas físicas, que permiten medir o evaluar el nivel de desarrollo de la condición física en un individuo. Los propósitos de realizar esta valoración de la condición física son:
Conocer el nivel de desarrollo de las capacidades físicas: resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, velocidad.
Dar pautas para la planificación del entrenamiento, en función de los resultados obtenidos, para orientar la práctica deportiva.
Evaluar periódicamente la eficacia del programa de ejercicio físico desarrollado.
Concientizarse de sus posibilidades y sus limitaciones propias.
2023-09-28T00:00:00Z