Baloncesto en espiral: práctica corporal cooperativa con adultos mayores campesinos en Fusagasugá

Abstract

Este trabajo presenta la experiencia de la actividad Baloncesto en Espiral, realizada con adultos mayores campesinos de la vereda Altos de Pekín, en Fusagasugá. Se vio que era necesario ajustar un deporte conocido para que fuera más cómodo y manejable para los adultos mayores campesinos. La actividad se organizó en cuatro partes: un inicio suave para preparar el cuerpo, un momento de juego modificado, ejercicios colectivos y un cierre para conversar sobre lo vivido. A lo largo de la sesión, las personas fueron moviéndose con más seguridad, se apoyaron mutuamente y pudieron participar sin la presión de competir. Las adaptaciones hicieron que el ambiente fuera más calmado y que cada quien actuara a su ritmo. Esto permitió crear un espacio de confianza y de expresión personal. Desde los enfoques estudiados en el curso, se observó que la propuesta aportó al disfrute, al vínculo entre los participantes y a una mayor identificación con el grupo. En general, la experiencia mostró que este tipo de actividades encaja bien en contextos rurales y contribuye a un movimiento más cuidadoso, cooperativo y orientado al bienestar colectivo.