Inactividad laboral y sus consecuencias: una investigación sobre la necesidad de promover pausas activas en el trabajo

Abstract

El proyecto analiza la necesidad de implementar pausas activas en la empresa Green Seal Company Ltda. como estrategia para reducir los efectos negativos de la inactividad laboral sobre la salud y el desempeño de los trabajadores. La investigación aborda los riesgos asociados al sedentarismo, como trastornos musculoesqueléticos, fatiga y estrés, y su impacto en la productividad y el bienestar organizacional. A partir de un enfoque metodológico mixto, que incluye encuestas y análisis de percepción, se evalúan indicadores de bienestar y participación laboral. Los resultados evidencian mejoras en la percepción de salud, disminución de molestias físicas y mayor disposición hacia el autocuidado, lo que respalda la implementación sistemática de pausas activas como parte del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo y el fortalecimiento de una cultura organizacional preventiva Palabras Clave: Pausas, Sedentarismo, Ergonomía, Bienestar, Productividad