| dc.coverage.spatial | Colombia | spa |
| dc.creator | Grismaldo, Ana Mónica | |
| dc.date.accessioned | 2026-02-24T01:32:26Z | |
| dc.date.available | 2026-02-24T01:32:26Z | |
| dc.date.created | 2012-05-28 | |
| dc.identifier.other | RUV | spa |
| dc.identifier.uri | https://repository.unad.edu.co/handle/10596/79142 | |
| dc.description.abstract | En el cuarto episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se reflexiona sobre la ansiedad y cómo aprender a gestionarla en momentos de presión académica, laboral o personal. El programa destaca la importancia de reconocer los pensamientos que generan preocupación excesiva y propone estrategias para mantener la calma y enfocarse en soluciones reales. | spa |
| dc.format | mp3 | spa |
| dc.language.iso | es | spa |
| dc.relation | Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades - ECSAH | spa |
| dc.relation.uri | https://ruv.unad.edu.co/ruvwp/programas/contando-hasta-10-4-suicidio-parte-2/ | |
| dc.title | Contando hasta 10#4 Suicidio Parte 2 | spa |
| dc.type | Podcast | spa |
| dc.subject.keywords | Ansiedad | spa |
| dc.subject.keywords | Calma | spa |
| dc.subject.keywords | Equilibrio | spa |
| dc.subject.category | Comunicación | spa |
| dc.instructional.method | Ejercicio que fomentan el desarrollo de competencias | spa |
| dc.audience.educationalevel | Pregrado | spa |
| dc.instructional.objective | En el cuarto episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se reflexiona sobre la ansiedad y cómo aprender a gestionarla en momentos de presión académica, laboral o personal. El programa destaca la importancia de reconocer los pensamientos que generan preocupación excesiva y propone estrategias para mantener la calma y enfocarse en soluciones reales. | spa |
| dc.coverage.department | Bogotá D.C | spa |
| dc.publisher.program | Comunicación Social | spa |
| dc.type.software | Articulate | spa |
