En el trigésimo tercer episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se reflexiona sobre la importancia de la humildad como valor fundamental en el crecimiento personal. El programa analiza cómo reconocer errores, aceptar críticas constructivas y aprender de los demás fortalece las relaciones y el desarrollo individual.

En el quincuagésimo episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se realiza una reflexión integradora sobre los aprendizajes construidos a lo largo del programa. Este capítulo destaca cómo la pausa consciente —contar hasta diez— se ha convertido en una herramienta clave para fortalecer la inteligencia emocional, mejorar la comunicación y tomar decisiones más responsables.

En el décimo cuarto episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se reflexiona sobre la importancia de manejar la frustración cuando las cosas no salen como se esperan. El programa analiza cómo las expectativas poco realistas pueden generar desánimo y cómo transformar los errores en oportunidades de aprendizaje.

En el episodio 74, Contando hasta 10 explora la temática de la empatía como herramienta fundamental para mejorar las relaciones humanas. A través de conversaciones con expertos, relatos y ejercicios prácticos, se reflexiona sobre cómo ponerse en el lugar del otro ayuda a reducir malentendidos, construir confianza y fortalecer la convivencia social y académica. Este episodio invita a la audiencia a desarrollar una escucha ...

En el sexagésimo cuarto episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se reflexiona sobre la importancia de la gratitud en medio de los desafíos cotidianos. El programa analiza cómo cambiar la perspectiva frente a las dificultades permite encontrar aprendizajes y oportunidades de crecimiento.