• Contando hasta 10 #179 – Hablemos de Salud Mental con Jim Morrison, en «Yo Me Llamo», Parte 2 

      Grismaldo, Ana Monica (Comunicación Social, 2026-04-13)
      El episodio continúa la conversación sobre salud mental, tomando como referencia la experiencia del participante que interpreta a Jim Morrison en el programa Yo Me Llamo. Se profundiza en cómo los procesos emocionales, la presión social y las experiencias personales influyen en el bienestar mental. Se resalta que muchas veces las personas enfrentan ansiedad, estrés o inseguridades sin expresarlo, lo que puede afectar ...
    • Contando hasta 10#4 Suicidio Parte 2 

      Grismaldo, Ana Mónica (Comunicación Social, 2012-05-28)
      En el cuarto episodio de Contando Hasta 10 de Radio UNAD Virtual, se reflexiona sobre la ansiedad y cómo aprender a gestionarla en momentos de presión académica, laboral o personal. El programa destaca la importancia de reconocer los pensamientos que generan preocupación excesiva y propone estrategias para mantener la calma y enfocarse en soluciones reales.