Intervención psicosocial cognitivo-conductual para el manejo del estrés en docentes universitarios

Abstract

El estrés laboral se define como una problemática transversal a todos los sectores laborales y se reconoce actualmente como un riesgo psicosocial prioritario dentro del campo de la salud pública con síntomas relacionados como agotamiento físico, emocional y mental. La investigación es de tipo cualitativo descriptivo, enfoque transformacional y paradigma hermeneútico, el objetivo es diseñar un programa de intervención psicosocial cognitivo-conductual para el manejo del estrés en docentes universitarios de la UNAD Bogotá con la participación de 9 docentes; las fases de la investigación fueron diseño de instrumentos, selección de la muestra, diseño y aplicación preliminar y análisis de la información. El programa diseñado consta de cuatro módulos enfocados en la regulación emocional, la gestión del tiempo, el autocuidado y la clarificación de valores personales. Los resultados permitieron identificar factores personales como la autoexigencia, el perfeccionismo y la dificultad para desconectarse del trabajo, así como factores psicosociales como el clima institucional, la sobrecarga de funciones y la incertidumbre contractual. Se concluye que la integración progresiva de estrategias de afrontamiento, basadas en el modelo cognitivo-conductual, favorece el desarrollo de habilidades para la reestructuración del pensamiento, la expresión asertiva de necesidades y la planificación orientada al bienestar.