1. Repositorio Institucional UNAD
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DC FieldValueLanguage
dc.coverage.spatialColombiaspa
dc.creatorMontes, John Fredy-
dc.date.accessioned2025-12-17T19:24:54Z-
dc.date.available2025-12-17T19:24:54Z-
dc.date.created2022-03-25-
dc.identifier.otherRUVspa
dc.identifier.urihttps://repository.unad.edu.co/handle/10596/77532-
dc.description.abstractEl programa analiza cómo el ejercicio actúa como una herramienta terapéutica para derribar las barreras invisible de la depresión, la ansiedad y el estrés crónico. Se discuten los mecanismos neuroquímicos, como la liberación de endorfinas y dopamina, y cómo el movimiento corporal mejora la autoestima y la función cognitiva. Además, se aborda la importancia de combatir el sedentarismo no solo como un problema físico, sino como un factor de riesgo para el bienestar emocional, promoviendo la integración del ejercicio como un pilar fundamental en los programas de salud pública y educación.spa
dc.formatmp3spa
dc.language.isoesspa
dc.relationEscuela de Ciencias de la Educación - ECEDUspa
dc.relation.urihttps://ruv.unad.edu.co/ruvwp/programas/barreras-invisibles-46-actividad-fisica-y-salud-mental/-
dc.titleBarreras Invisibles # 46 – Actividad Física y Salud Mentalspa
dc.typePodcastspa
dc.subject.keywordsBienestar Psicofísicospa
dc.subject.keywordsNeuroquímica del Ejerciciospa
dc.subject.keywordsPrevención del Sedentarismospa
dc.subject.categoryCrecimiento Espiritualspa
dc.instructional.methodAutoaprendizajespa
dc.audience.educationalevelPregradospa
dc.instructional.objectiveEl programa analiza cómo el ejercicio actúa como una herramienta terapéutica para derribar las barreras invisible de la depresión, la ansiedad y el estrés crónico. Se discuten los mecanismos neuroquímicos, como la liberación de endorfinas y dopamina, y cómo el movimiento corporal mejora la autoestima y la función cognitiva. Además, se aborda la importancia de combatir el sedentarismo no solo como un problema físico, sino como un factor de riesgo para el bienestar emocional, promoviendo la integración del ejercicio como un pilar fundamental en los programas de salud pública y educación.spa
dc.coverage.departmentBogotá D.Cspa
dc.publisher.programEspecialización en Educación Superior a Distanciaspa
dc.type.softwareOtrosspa
Appears in Collections:Barreras Invisibles

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