Prácticas de salud mental en estudiantes semilleristas y practicantes del programa 1 psicología de la UNAD, CEAD - Medellín

Abstract

El presente proyecto aplicado estuvo orientado en el análisis de las prácticas y percepciones frente a la salud mental y la incidencia de los hábitos de estilo de vida saludables en estudiantes semilleristas y practicantes del programa de psicología de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia en Medellín, con el objetivo de generar estrategias pedagógicas que coadyuven en el fortalecimiento de buenas prácticas de salud mental. El proceso metodológico se enmarcó desde un enfoque mixto, con alcance descriptivo, con una muestra de 10 estudiantes. Los resultados permitieron identificar conocimientos básicos sobre salud mental, así como necesidades asociadas al manejo del estrés, la calidad del sueño, la actividad física y las pausas activas mediante talleres, tertulias dialógicas, círculos de discusión reflexiva y espacios formativos orientados a la promoción y prevención. Se concluye que el proyecto logró articular diagnóstico e intervención pedagógica, generando una experiencia formativa pertinente para fortalecer la reflexión, la sensibilización y el autocuidado en el contexto universitario.