Manejo De La Ansiedad En Época Del Covid 19

Abstract

La vida como comunmente la conociamos a dado un vuelvo, un cambio radical, para unos a sido mas facil, para otros mas dificil, pero debemos aprender a gestionar todas las emociones que esta situacion esta viviendo, sin que cause ansiedad en nosotros. Debemos primero que nada cuidarnos, luego informarnos, saber que esta pasando en realidad y expresarnos, liberar nuestros sentim ientos para que no vayan arepercutir en nuestra salud mental a mediano o largo plazo