Salud Global #40 – El manejo del estrés

Abstract

Se destacan estrategias efectivas para su manejo, incluyendo técnicas de relajación, organización del tiempo, actividad física y hábitos de vida saludables. El programa enfatiza la importancia de identificar los factores estresantes y desarrollar habilidades de afrontamiento que promuevan el bienestar emocional y la salud mental.