Ser Bienestar #14- Entrenamiento Full Body

El capítulo explica cómo estructurar una rutina que involucre todos los grupos musculares en una sola sesión, optimizando el tiempo y favoreciendo tanto la quema de grasa como el fortalecimiento muscular. Además, se ofrecen pautas para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva, adaptándose a diferentes niveles de capacidad física.

Code course

RUV

Language

College

Vicerrectoría de Servicios a Aspirantes, Estudiantes y Egresados - VISAE

Format

mp3

Type of digital resource

Podcast

Pedagogical use of the resource

Ejercicio que fomentan el desarrollo de competencias

Educatión level

Pregrado

Content relationship

Consciencia

Ser Bienestar #14- Entrenamiento Full Body

QRCode

View/Open

Share

Date

Author

Bibliographic managers

Keywords

Regional / Country coverage

City

Metadata

Description of the content