| dc.coverage.spatial | Colombia | spa |
| dc.creator | Viatela Letrado, Yuri Marcela | |
| dc.date.accessioned | 2025-12-19T16:35:38Z | |
| dc.date.available | 2025-12-19T16:35:38Z | |
| dc.date.created | 2025-12-03 | |
| dc.identifier.other | RUV | spa |
| dc.identifier.uri | https://repository.unad.edu.co/handle/10596/77679 | |
| dc.description.abstract | El capítulo explica cómo estructurar una rutina que involucre todos los grupos musculares en una sola sesión, optimizando el tiempo y favoreciendo tanto la quema de grasa como el fortalecimiento muscular. Además, se ofrecen pautas para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva, adaptándose a diferentes niveles de capacidad física. | spa |
| dc.format | mp3 | spa |
| dc.language.iso | es | spa |
| dc.relation | Vicerrectoría de Servicios a Aspirantes, Estudiantes y Egresados - VISAE | spa |
| dc.relation.uri | https://ruv.unad.edu.co/ruvwp/programas/ser-bienestar-14-entrenamiento-full-body/ | |
| dc.title | Ser Bienestar #14- Entrenamiento Full Body | spa |
| dc.type | Podcast | spa |
| dc.subject.keywords | Entrenamiento integral | spa |
| dc.subject.keywords | Acondicionamiento físico | spa |
| dc.subject.keywords | Salud muscular | spa |
| dc.subject.category | Consciencia | spa |
| dc.instructional.method | Ejercicio que fomentan el desarrollo de competencias | spa |
| dc.audience.educationalevel | Pregrado | spa |
| dc.instructional.objective | El capítulo explica cómo estructurar una rutina que involucre todos los grupos musculares en una sola sesión, optimizando el tiempo y favoreciendo tanto la quema de grasa como el fortalecimiento muscular. Además, se ofrecen pautas para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva, adaptándose a diferentes niveles de capacidad física. | spa |
| dc.coverage.department | Bogotá D.C | spa |
| dc.publisher.program | VISAE | spa |
| dc.type.software | Otros | spa |
