Ser Bienestar #14- Entrenamiento Full Body

Viatela Letrado, Yuri Marcela

dc.coverage.spatial	Colombia	spa
dc.creator	Viatela Letrado, Yuri Marcela
dc.date.accessioned	2025-12-19T16:35:38Z
dc.date.available	2025-12-19T16:35:38Z
dc.date.created	2025-12-03
dc.identifier.other	RUV	spa
dc.identifier.uri	https://repository.unad.edu.co/handle/10596/77679
dc.description.abstract	El capítulo explica cómo estructurar una rutina que involucre todos los grupos musculares en una sola sesión, optimizando el tiempo y favoreciendo tanto la quema de grasa como el fortalecimiento muscular. Además, se ofrecen pautas para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva, adaptándose a diferentes niveles de capacidad física.	spa
dc.format	mp3	spa
dc.language.iso	es	spa
dc.relation	Vicerrectoría de Servicios a Aspirantes, Estudiantes y Egresados - VISAE	spa
dc.relation.uri	https://ruv.unad.edu.co/ruvwp/programas/ser-bienestar-14-entrenamiento-full-body/
dc.title	Ser Bienestar #14- Entrenamiento Full Body	spa
dc.type	Podcast	spa
dc.subject.keywords	Entrenamiento integral	spa
dc.subject.keywords	Acondicionamiento físico	spa
dc.subject.keywords	Salud muscular	spa
dc.subject.category	Consciencia	spa
dc.instructional.method	Ejercicio que fomentan el desarrollo de competencias	spa
dc.audience.educationalevel	Pregrado	spa
dc.instructional.objective	El capítulo explica cómo estructurar una rutina que involucre todos los grupos musculares en una sola sesión, optimizando el tiempo y favoreciendo tanto la quema de grasa como el fortalecimiento muscular. Además, se ofrecen pautas para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva, adaptándose a diferentes niveles de capacidad física.	spa
dc.coverage.department	Bogotá D.C	spa
dc.publisher.program	VISAE	spa
dc.type.software	Otros	spa