Habilidades emocionales para la disminución del estrés social en los estudiantes de psicología del cead valledupar

Abstract

Este proyecto de grado tiene como objetivo principal el fortalecimiento de las habilidades emocionales en los estudiantes de psicología del CEAD Valledupar, con el propósito de reducir el estrés social que enfrentan en su vida académica y personal. El estrés social se manifiesta cuando los estudiantes perciben que las demandas del entorno universitario, como las presiones académicas, las relaciones interpersonales y las expectativas sociales, exceden su capacidad para gestionarlas. Esto puede afectar negativamente su rendimiento académico, su bienestar emocional y su salud mental. El enfoque del proyecto es proporcionar un entrenamiento en habilidades emocionales, que permita a los estudiantes identificar y regular sus emociones de manera efectiva. Basado en modelos de inteligencia emocional y teorías de bienestar psicológico, el plan de intervención se centra en desarrollar competencias clave como la empatía, la comunicación asertiva, el manejo del estrés y la resolución de conflictos. Estas habilidades no solo les permitirán gestionar mejor las situaciones estresantes, sino también mejorar sus relaciones interpersonales y su capacidad de adaptación en el entorno universitario.