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https://repository.unad.edu.co/handle/10596/73581| Title: | Tecnología y bienestar emocional: Aplicaciones digitales para la regulación del estrés académico en la educación virtual |
| metadata.dc.creator: | Rodriguez Baquero, Martha Liliana |
| metadata.dc.date.created: | 2025-08-01 |
| metadata.dc.subject.keywords: | Autorregulación emocional Bienestar emocional Educación virtual Estrés académico Tecnología educativa |
| metadata.dc.format.*: | |
| metadata.dc.type: | Monografía |
| Abstract: | Esta monografía analiza el impacto de las aplicaciones digitales en la regulación del estrés académico y el bienestar emocional de estudiantes universitarios en modalidad virtual. Mediante una revisión documental cualitativa de literatura publicada entre 2019 y 2024, se identificaron aplicaciones como Headspace, Calm y Woebot, basadas en enfoques psicológicos como la TCC y el mindfulness. Los resultados muestran que su uso consciente y moderado contribuye a reducir el estrés y fortalecer la resiliencia, aunque no reemplazan la terapia profesional. |
| URI: | https://repository.unad.edu.co/handle/10596/73581 |
| metadata.dc.coverage.spatial: | ccav_-_neiva |
| Appears in Collections: | Psicología |
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