En este episodio se aborda la bulimia y la anorexia como trastornos de la conducta alimentaria que afectan la salud física y emocional de quienes los padecen. El programa analiza sus principales características, factores de riesgo y señales de alerta, así como la influencia de los estereotipos de belleza, la presión social y los conflictos emocionales en su desarrollo. Esta primera parte busca generar conciencia sobre ...

En este episodio se profundiza en el análisis del machismo como una construcción sociocultural que impacta las dinámicas familiares, educativas, laborales y políticas. Esta tercera parte amplía la reflexión sobre cómo los estereotipos de género, las relaciones de poder y las prácticas normalizadas perpetúan desigualdades y violencias simbólicas y estructurales. El programa también destaca la importancia de la educación ...

En este episodio se reflexiona sobre la felicidad como un estado que va más allá de la emoción momentánea y se relaciona con el bienestar integral, el propósito de vida y la construcción consciente de hábitos saludables.

En este episodio se reflexiona sobre la presencia del conflicto como una realidad inherente a las dinámicas sociales, familiares, organizacionales y comunitarias. El programa analiza cómo el conflicto, lejos de ser únicamente un elemento negativo, puede convertirse en una oportunidad para el diálogo, el aprendizaje y la transformación cuando se gestiona de manera adecuada. Se abordan las causas más comunes de los ...

En este episodio se analiza la resiliencia comunitaria como la capacidad colectiva de una comunidad para enfrentar, adaptarse y recuperarse ante situaciones de crisis, ya sean sociales, económicas, ambientales o sanitarias. El programa resalta la importancia de la participación ciudadana, la solidaridad, el liderazgo local y el fortalecimiento de redes de apoyo como elementos esenciales para superar la adversidad. ...

A lo largo del episodio, se analizan experiencias y estrategias pedagógicas que promueven habilidades socioemocionales, manejo del estrés, comunicación asertiva y construcción de proyectos de vida. Asimismo, se resalta el papel fundamental de los docentes y orientadores en la creación de ambientes seguros, inclusivos y empáticos.

La presente monografía tiene como objetivo analizar la educación formal como estrategia de resocialización y prevención de la reincidencia en mujeres privadas de la libertad en Colombia, a partir de un enfoque cualitativo y un diseño de investigación descriptivo-documental. El estudio se fundamenta en la revisión y análisis de fuentes académicas, institucionales y normativas publicadas entre los años 2020 y 2024, ...

El análisis del territorio donde habitan los estudiantes de la escuela La Moya, en Fómeque (Cundinamarca), revela fenómenos migratorios de familias procedentes de otros departamentos y países vecinos que buscan mejores condiciones laborales y de vida. Esta situación ha generado, en algunos casos, actitudes discriminatorias y excluyentes por parte de los habitantes locales. Ante ello, se plantea la necesidad de promover ...

En el episodio 74, Contando hasta 10 explora la temática de la empatía como herramienta fundamental para mejorar las relaciones humanas. A través de conversaciones con expertos, relatos y ejercicios prácticos, se reflexiona sobre cómo ponerse en el lugar del otro ayuda a reducir malentendidos, construir confianza y fortalecer la convivencia social y académica. Este episodio invita a la audiencia a desarrollar una escucha ...

En el episodio 71, Contando hasta 10 aborda la gestión del estrés en entornos académicos y laborales. A través de dinámicas, ejemplos prácticos y consejos de expertos, se brindan estrategias para reconocer las emociones propias, manejar la presión cotidiana y fortalecer la resiliencia. El programa invita a la audiencia a tomar conciencia de la importancia del autocuidado emocional y de cómo pequeñas pausas pueden mejorar ...