Boletín No.2 - Bienestar en el aula: Gestión emocional en el Colegio Hispanoinglés

Abstract

La CIPAS Territorial “La voz de mis emociones” se desarrolló con 13 estudiantes de grado 11 del Colegio Hispano Inglés en Yopal, en articulación con el curso de Teatro y el semillero de investigación Nexus de la UNAD. Se realizó un diagnóstico con la herramienta del semáforo personal, y a partir de esto, se identificaron necesidades prioritarias en el área de manejo de emociones. El proceso, se estructuró en cuatro sesiones presenciales, implementó acciones prácticas orientadas a identificar las manifestaciones físicas de las emociones, darles un sentido narrativo y brindar técnicas rápidas de autorregulación mediante la respiración consciente.