Taller de Escritura Reflexiva “Reconociéndome”

León Puello, Alexander; León Pinzón, Eimy Yarleidy; Masmela Olivar, Rodrigo; Ramirez Ramirez, Carlos; Niño Pérez, Pedro Yamith; Díaz Mora, Mariana

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Taller de Escritura Reflexiva “Expreso Mis Emociones”.pdf (822.1Kb)

Date

2026-06-05

Author

León Puello, Alexander

León Pinzón, Eimy Yarleidy

Masmela Olivar, Rodrigo

Ramirez Ramirez, Carlos

Niño Pérez, Pedro Yamith

Díaz Mora, Mariana

TY - GEN T1 - Taller de Escritura Reflexiva “Reconociéndome” AU - León Puello, Alexander AU - León Pinzón, Eimy Yarleidy AU - Masmela Olivar, Rodrigo AU - Ramirez Ramirez, Carlos AU - Niño Pérez, Pedro Yamith AU - Díaz Mora, Mariana Y1 - 2026-06-05 UR - https://repository.unad.edu.co/handle/10596/81999 AB - El taller “Expreso mis emociones” correspondió a la segunda sesión del proceso formativo orientado al fortalecimiento de factores protectores de la salud mental en adolescentes escolarizados de Yopal y Villavicencio. La experiencia fue desarrollada por los semilleros Saikwa y Llanosalud en el marco del proyecto de prevención del suicidio en entornos escolares, utilizando la escritura reflexiva y la expresión simbólica como estrategias pedagógicas para favorecer la identificación y regulación emocional. La sesión tuvo una duración de noventa minutos y se estructuró en momentos de activación emocional, introducción conceptual, actividad vivencial y cierre reflexivo. Como herramienta central se empleó el cuaderno personal de emociones, concebido como un espacio de introspección y catarsis simbólica. Entre las actividades desarrolladas se incluyeron ejercicios de identificación emocional, elaboración de cartas dirigidas a emociones significativas y representación simbólica mediante dibujos y metáforas. Asimismo, se promovieron espacios de diálogo grupal basados en la escucha activa, la empatía y la validación emocional. Los resultados evidenciaron avances en la capacidad de los participantes para reconocer, nombrar y expresar emociones relacionadas con ansiedad académica, dificultades familiares y experiencias de malestar emocional. Se observó una mayor apertura hacia la comunicación emocional y la construcción de ambientes seguros para compartir experiencias personales. La estrategia fortaleció habilidades de regulación emocional, autocuidado y apoyo social, consolidándose como una intervención pertinente para la promoción del bienestar psicológico y la prevención del suicidio en población adolescente escolarizada. ER - @misc{10596_81999, author = {León Puello Alexander and León Pinzón Eimy Yarleidy and Masmela Olivar Rodrigo and Ramirez Ramirez Carlos and Niño Pérez Pedro Yamith and Díaz Mora Mariana}, title = {Taller de Escritura Reflexiva “Reconociéndome”}, year = {2026-06-05}, abstract = {El taller “Expreso mis emociones” correspondió a la segunda sesión del proceso formativo orientado al fortalecimiento de factores protectores de la salud mental en adolescentes escolarizados de Yopal y Villavicencio. 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El taller “Expreso mis emociones” correspondió a la segunda sesión del proceso formativo orientado al fortalecimiento de factores protectores de la salud mental en adolescentes escolarizados de Yopal y Villavicencio. La experiencia fue desarrollada por los semilleros Saikwa y Llanosalud en el marco del proyecto de prevención del suicidio en entornos escolares, utilizando la escritura reflexiva y la expresión simbólica como estrategias pedagógicas para favorecer la identificación y regulación emocional. La sesión tuvo una duración de noventa minutos y se estructuró en momentos de activación emocional, introducción conceptual, actividad vivencial y cierre reflexivo. Como herramienta central se empleó el cuaderno personal de emociones, concebido como un espacio de introspección y catarsis simbólica. Entre las actividades desarrolladas se incluyeron ejercicios de identificación emocional, elaboración de cartas dirigidas a emociones significativas y representación simbólica mediante dibujos y metáforas. Asimismo, se promovieron espacios de diálogo grupal basados en la escucha activa, la empatía y la validación emocional. Los resultados evidenciaron avances en la capacidad de los participantes para reconocer, nombrar y expresar emociones relacionadas con ansiedad académica, dificultades familiares y experiencias de malestar emocional. Se observó una mayor apertura hacia la comunicación emocional y la construcción de ambientes seguros para compartir experiencias personales. La estrategia fortaleció habilidades de regulación emocional, autocuidado y apoyo social, consolidándose como una intervención pertinente para la promoción del bienestar psicológico y la prevención del suicidio en población adolescente escolarizada.