Meditación trascendental educación basada en la conciencia

Abstract

La sistematización de experiencia es la interpretación crítica de diversas experiencias, que, a través de un proceso de reconstrucción y ordenamiento, explica la lógica del proceso vivido. La innovación en psicología es un proceso dinámico de transformación que puede ocurrir en cualquier espacio de la práctica. Usualmente en los procesos de innovación se manifiestan como una constante de pequeños cambios, que todos en conjunto, son considerados en términos de eventos singulares y poco perceptibles como innovaciones francas. La sistematización de la experiencia tiene como objetivo, mostrar en que consiste la meditación trascendental basada en la conciencia a profesores, estudiantes y demás participantes, permite conocer la importancia de esta técnica y como está interviene en la salud mental de las personas, adicional la experiencia de esta innovación contada por personas que participan en ella, estas permiten conocer su funcionamiento y por qué es efectiva, esta técnica es replicable en otras poblaciones, dentro de la metodología empleada se encuentra la población de adolescentes de la fundación hogares Claret, utilizando técnicas implementadas en las cuales se encuentra la revisión documental y análisis de experiencias, adicional las herramientas de recolección de información como es el diario de campo, grabaciones y preguntas guía. Obteniendo unos resultados positivos en reducción de estrés, craving e ideas suicidas, proporcionando, estabilidad, control de emociones.