Manejo adecuado de las emociones en universitarios del curso historia de la psicología del programa de psicología en la unad

Abstract

El manejo adecuado de las emociones es un factor crucial para el bienestar psicológico y el éxito académico, en tal sentido el objetivo general de esta investigación se orientó a determinar la efectividad de estrategias dirigidas al manejo adecuado de las emociones para promover el bienestar psicológico y el rendimiento académico de los estudiantes del curso de Historia de la Psicología, en el programa de Psicología de la UNAD, con edades entre 20 y 45 años. Se fundamentó desde la teoría de Goleman y otros estudios contemporáneos, la inteligencia emocional abarca habilidades como la autoconciencia, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales, todas cruciales para gestionar el estrés, la ansiedad y otros factores emocionales que pueden afectar el rendimiento académico. Para direccionar la investigación se adoptó una metodología cuantitativa, la población se conformó con una muestra intencional, los estudiantes de primera y tercera matrícula del programa de Psicología de la UNAD, con edades entre 20 y 45 años. Las técnicas empleadas en este estudio incluyeron encuestas en línea, entrevistas semiestructuradas, grupos focales y análisis estadísticos, con el objetivo de cuantificar y evaluar las relaciones entre las variables relevantes. Los datos fueron procesados utilizando el software estadístico SPSS, que permitió realizar análisis descriptivos e inferenciales, facilitando la interpretación de los resultados y la obtención de conclusiones precisas sobre el comportamiento de las variables estudiadas. Inicialmente, se realizaron análisis descriptivos para resumir las características fundamentales de los datos, tales como frecuencias y correlaciones, tanto en datos cuantitativos como cualitativos, proporcionando una visión general de la distribución de las variables. Posteriormente, se llevaron a cabo análisis inferenciales, incluyendo pruebas de hipótesis como t-test, correlaciones si las hay, para identificar y cuantificar las relaciones entre las variables, determinar la significancia estadística de los resultados e inferir sobre la población general a partir de la muestra. Estas técnicas analíticas proporcionaron una base sólida para interpretar los hallazgos y extraer conclusiones significativas y generalizables, contribuyendo al conocimiento en el ámbito de la Psicología. Los resultados revelaron que la ansiedad, la tristeza y el enojo son emociones prevalentes entre los estudiantes, afectando significativamente su bienestar psicológico y rendimiento académico. Las estrategias implementadas para el manejo de emociones, como mindfulness y la reestructuración cognitiva, mostraron ser efectivas en mejorar el bienestar emocional y el rendimiento académico de los participantes.